Prácticas sencillas de meditación que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar

No es fácil mantener claridad mental o un corazón abierto cuando hay tanta agitación en nuestras vidas.

Por ese motivo hemos creado Bodhi: para compartir métodos sencillos que nos ayuden a encontrar una mayor claridad y concentración, y a estar más conectados con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea.

Hemos entrevistado a grandes maestros de meditación, psicólogos y científicos, así como practicantes comunes de la meditación, y desarrollado breves programas que presentan los elementos básicos de la práctica.

Ya puedes explorar los primeros dos programas descargándote nuestra aplicación: Mente Despierta y Corazón Despierto. Pero esto es sólo el comienzo.

30
DÍAS

Mente Despierta

Desarrollar la claridad, la estabilidad mental
y la atención
Comienza Tu Recorrido
30
DÍAS

Corazón Despierto

Desarrollar la bondad, y la conexión contigo mismo
y con los demás
Comienza Tu Recorrido

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Esto es sólo el comienzo. Estaremos añadiendo contenido y mejoras regularmente, a medida que Bodhi vaya evolucionando.
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Más claridad, atención
y bienestar en nuestra mente